Skriftlig nätterapi ( e-post )

Allt är inte lätt att säga högt.

Ibland kommer orden först när du får vara i stillhet med dem.

Skriftlig nätterapi erbjuder dig ett tryggt och tillåtande utrymme att stanna upp, skriva och bli hörd i din egen takt. Du får sätta ord på tankar, känslor och erfarenheter när det passar dig – och jag svarar dig med eftertanke, närvaro och respekt.

Arbetet sker genom e-post och ger dig möjlighet att formulera dig i lugn och ro, utan tidspress eller krav på omedelbara svar. Skrivandet får ta den plats och den form som känns rätt för dig.

För vem passar skriftlig nätterapi?

Denna form av terapeutiskt stöd passar särskilt dig som:

• bearbetar det som händer genom att skriva

• behöver tid och utrymme innan du svarar eller delar

• upplever att skrivandet ger en djupare kontakt med dig själv

• befinner dig i en livsförändring, kris, sorg eller inre process

Skrivterapi kräver inga "rätta" ord eller färdiga formuleringar. 

Hur går det till?

Skriftlig nätterapi är terapeutiskt samtal och handledning, men inte psykoterapi. Arbetet är konfidentiellt, tryggt och sker helt på dina villkor.

Du skriver till mig via e-post enligt överenskommen rytm, och jag svarar dig personligt och omsorgsfullt. Tillsammans skapar vi struktur och riktning för processen.

Antal tillfällen och pris : 

Skriftlig nätterapi omfattar 5 tillfällen

• 5 skriftliga arbetsomgångar via e-post

• Personliga och genomtänkta svar varje gång

• Genomförs vanligtvis under ca 5–8 veckor

Pris: 350 € / helhet (5 gånger)   (inkl. moms 25 %)

Betalning och tidtabell avtalas individuellt.

Kombinerad nätterapi : 

Video + skrivande

Kombinerad nätterapi passar dig som vill ta del av både samtalets och skrivandets styrkor. Videosamtalen ger direkt kontakt och närvaro, medan det skriftliga arbetet skapar utrymme för att stanna upp och bearbeta tankar i lugn och ro.

Helheten innehåller:

• 3 × videosamtal (Teams)

• 2 × skriftligt arbete via e-post

• Förenar det bästa av samtal och skrivande

Arbetet utformas utifrån din situation och dina behov, på ett tryggt och konfidentiellt sätt.

Pris: 510 € / 5 tillfällen (inkl. moms 25 %)

Viktig information

Skriftlig nätterapi lämpar sig inte för akuta krissituationer eller tillstånd som kräver omedelbar psykiatrisk vård. Vid behov hjälper jag dig vidare till rätt typ av stöd.

Kontakt

Om du känner att detta arbetssätt kan passa dig är du varmt välkommen att ta kontakt.

Vi kan tillsammans se om skriftlig nätterapi är rätt form av stöd för dig just nu.